anas عضو ناري
عدد الرسائل : 308 مقر العمل : tange الأوسمة :
| موضوع: الاغدية المفيدة للقلب. الخميس أبريل 30, 2009 3:20 pm | |
| الاغدية المفيدة للقلب. <table dir=rtl cellSpacing=1 cellPadding=4 width="100%" border=0><tr><td vAlign=top bgColor=#ddffdd></SPAN></TD> <td vAlign=top width="100%" bgColor=#ddffdd colSpan=3><table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><tr><td class=posticon bgColor=red></TD></TR></TABLE> <table style="TABLE-LAYOUT: fixed"><tr><td id=cell_16476614>[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كل ما تحتاجه لحماية قلبك هو قائمة صغيرة من الأغذية، وفقا لدراسة مراجعة علمية حللت نتائج 189 دراسة شملت في مجموعها نحو مليون شخص. وتضم تلك القائمة المفيدة: الخضروات، المكسرات وغذاء البحر المتوسط، الذي يتكون من أنواع الأغذية «القلبية المفيدة». ومن الجهة الأخرى، فإن قائمة الأغذية «القلبية المضرة» تحتوي على الكربوهيدرات من النشويات مثل الخبز الأبيض، والدهون المتحولة، التي توجد في الكثير من أنواع الكعك والمعجنات والبطاطا المقلية في مطاعم المأكولات السريعة. إلا أن القائمة الثالثة وهي القائمة «المبهمة» لا تزال تثير التساؤلات، وهي تحتوي على اللحوم والبيض والحليب والكثير من أنواع الأغذية، التي لا تزال الدلائل بشأن دورها الجيد أو المضر للقلب، غير حاسمة. ونشر الباحثون نتائج الدراسة التي نشرت في 13 أبريل (نيسان) الحالي في مجلة «أرشيفات الطب الباطني». وقالت الدكتورة جو آن مانسون، رئيسة قسم الطب الوقائي في مستشفى بريغهام التابع لجامعة هارفارد: إن التحليلات أظهرت وجود منطقة مبهمة واسعة من المواد الغذائية، إضافة إلى قائمة صغيرة من الأغذية المفيدة جدا للقلب. وأكدت الدراسة على فائدة غذاء البحر الأبيض المتوسط الغني بالخضروات، السمك، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون، مقارنة بالغذاء في الدول الغربية الغني باللحوم المعالجة صناعيا، واللحوم الحمراء، والحبوب المصفاة المنقاة، ومنتجات الألبان عالية الدسم. </TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE> |
| |
|
anas عضو ناري
عدد الرسائل : 308 مقر العمل : tange الأوسمة :
| موضوع: رد: الاغدية المفيدة للقلب. الخميس أبريل 30, 2009 3:22 pm | |
| شككررااشككررااشككررااشككرراا | |
|
rock girl عضو فعال
عدد الرسائل : 80 مقر العمل : bab tasa
| موضوع: رد: الاغدية المفيدة للقلب. الثلاثاء مايو 26, 2009 11:45 am | |
| merci 3la had lma3lomat l9ayima | |
|
أميرة عضو ناري
عدد الرسائل : 301 مقر العمل : agadir الأوسمة :
| موضوع: رد: الاغدية المفيدة للقلب. الخميس يوليو 01, 2010 9:16 pm | |
| | |
|
اشركوك محمد عضو جديد
عدد الرسائل : 21
| موضوع: رد: الاغدية المفيدة للقلب. الأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:21 pm | |
| اللهم وفقنا للخير واعنا عليه | |
|