منتديات الوحدة للتربية والتعليم

منتدى التربية والتعليم بالمغرب
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بديل البطاطا المقلية .. والطعم ممم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ifni
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 144
مقر العمل : sidi ifni

مُساهمةموضوع: بديل البطاطا المقلية .. والطعم ممم    الجمعة يوليو 23, 2010 5:36 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وصفة ممتازة
لعاشقي البطاطا المقلية دون سعرات القلي وأضرار الزيت المغلى









وأهم شيء .. الاطفال حبوها جدااااااااا








المقادير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بطاطا
بطاطا حلوة
بصل
زيت زيتون
ملح وفلفل وحصا
البان
روماران

الطريقة

تقطع البطاطا والبطاطا الحلوه الى مكعبات متساوية الحجم
ويقطع البصل حلقات


نتبل الخضروات بالملح والفلفل وحصا البان (ان كان متوفرأو
بالزعتر الجاف)


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ترش الخضروات بزيت الزيتون (كمية وفيرة لتغطية الخضروات)


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تشوى في الفرن مدة 45 الى 60 دقيقة تقريبا حتى
تحمر البطاطا ويصبح البصل كراميل اللون


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقدم بجانب أي طبق مثل البطاطا المقلية


هنا قدمتها مرة مع المرجيز


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ومرة أخرى مع الدجاج مشوي بالفطر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

والطعم أخواتي رائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أتمنى تعجبكن[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بديل البطاطا المقلية .. والطعم ممم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الوحدة للتربية والتعليم :: منتدى الحياة الأسرية :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: