كيف تحسن أدائك في الحفظ

كيف تحسن أدائك في الحفظ

<table dir=rtl cellSpacing=1 cellPadding=4 width="100%" border=0><tr><td vAlign=top bgColor=#ddffdd></SPAN></TD>
<td vAlign=top width="100%" bgColor=#ddffdd colSpan=3><table style="TABLE-LAYOUT: fixed"><tr><td id=cell_16697439>
-لطالما سمعنها أن استعمال الحواس من أحسن الاشياء المساعدة على سرعة الحفظ ولكن:
ليس ذلك كل شيء فهناك أشياء أخرى لها الفضل ايضا :
من تلك الاشياء الاساسية
النوم و الصحة والغذاء الطبيعي خاصة ولكن ستقولون نحن نعلم هذه الاشياء اصلا:
سأقول لكم أنكم تعلمون ولكن لاتعلمون أوقاتها:
وهناك أشياء أخرى كوضعية الدراسة فيجب ألا تكون هكذا:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بل يجب ان تكون هكذا:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و الان اليكم بعض النصائح للنجاح:

عزيزي الطالب بعد قضاء العطله المدرسيه بالرحلات، التقاء الاصدقاء، السفر خارج البلاد والراحه.. يصعب عليك في بداية العام الدراسي الانتظام بساعات محدوده للدراسه سواء بالمدرسه أو بالمنزل. يؤكد معظم الباحثين والأخصائيين أن النجاح يعتمد على قدرة الفرد على تنظيم وقته وترتيب أولوياته وحتى يكون عامك الدراسي مثمرا وناجحا نقدم لك مجموعه من النصائح لتنظيم وقتك والاستفاده منه..

أولاً: درِّب نفسك على إدارة وقتك بالأرقام:

إن الناس على اختلاف ظروفهم (الفاشل والمتفوق ـ الكبير والصغير ـ الغني والفقير) يمتلك كل منهم 168 ساعة أسبوعية للعمل والنشاط. وعليه نقدم مخططاً نوضح فيه توزيع الوقت إلى ساعات ومن خلاله تستطيع أن تحول كل خلية في المخطط إلى ساعة عمل تخصصها لأداء واجب مدرسي أو اجتماعي.

المهم أن تنجز خلال الساعة المحددة واجباً دراسياً أو عملاً آخر مهماً ذا منفعة وفائدة له. وبالمثل تطبق إدارة ساعات الأسبوع والتي يبلغ مجموعها لدى الطالب 112 ساعة أسبوعية للنشاط وذلك كما هو موضح في الجدول الآتي:

اليوم 24 ساعة
8 ساعات للنوم في اليوم

16 ساعة للنشاط في اليوم

الأسبوع 168 ساعة

56 ساعة نوم في الاسبوع

112 ساعة نشاط في الأسبوع

وقد أثبتت طريقة إدارة الوقت بالأرقام فعاليتها في إيصال العديد من الناس، سواءً كانوا طلاباً أو باحثين أو علماء أو رجال أعمال إلى النجاح والتفوق ومن ثم الشهرة.

وقد عبر العالم أوتو شميدث وهو عالم جيوفيزيائي عن تجربته مع إدارة الوقت بالأرقام، ويذكر العالم أنه كان يملأ كل خلايا اليوم المخصصة للنشاط بالعمل والإنتاج، ومع ذلك كان يشعر أنها لا تكفي لتحقيق حلمه المستقبلي مما اضطره إلى تقليص عدد ساعات نومه إلى (5 ـ 6) ساعات. ومن خلال العمل الدؤوب وإدارة الوقت بدقة أصبح عالماً كبيراً ووصل إلى العديد من الاكتشافات العلمية الهامة. وينصح أوتو شميدث الطلاب وهم في ريعان الشباب ألا يقضوا أيام شبابهم بالنوم دون حاجة.

فالإنسان يقضي ثلث حياته في النوم. وفي النهاية تستطيع عزيزي الطالب أن تحدد الفعاليات والنشاطات التي عليك أن تقوم بها خلال اليوم الواحد وتحديد الزمن المخصص لكل فعالية من خلال جدول بسيط يمكنك أيضاً من ضبط عملية هدر الوقت واليك مثالا لهذا الجدول المقترح:

البرنامج
النوم
الدوام المدرسي
أستراحات أكل
مذاكره
نشاطات
تلفاز (برامج هادفه)
مجموع الساعات

الساعات
7
8
1
5
2
1
24
أرجو الردرد : هدية لطلاب الباكلوريا و الى الباقي المقب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لين على الامتحان

</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE>